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　　从病人的嘴里得知，用笔记本电脑的人，键盘对手的伤害更大些，因为台式电脑键盘一般会放在办公桌特别设计的键盘抽屉板上，而笔记本电脑的键盘是直接放在桌面上，位置相对要高。手腕放高了，对手腕的损伤就越大。其实我们可以用几本书垫在笔记本电脑后面，让键盘和桌面有个倾斜角度，这样可以减少手腕的压力。

　　而鼠标的位置不当，对手造成的伤害会更大。鼠标的位置越高、离身体的距离越远，对手、肩关节的损伤也就越大。鼠标摆放的最理想的位置应该是，在坐下的时候，上臂与地面能够平行。很多朋友的办公桌都没有放鼠标的专用位置，长时间把鼠标放在桌面上工作，对我们的损害是很严重的。

　　如果因为场所限制，无法改变键盘鼠标的位置，那最好是能买张高点的椅子，以此来缩小手臂和桌面之间的角度。